Vivimos en una sociedad que nos ha educado a suprimir las emociones, a bloquearlas, a verlas como algo no deseado o bien visto según las emociones sean catalogadas como “negativas”, pero hasta incluso en el caso de las que se han etiquetado de “positivas”, también nos infunden prudencia a la … Continue reading
Los pensamientos se suceden sin cesar en nuestra mente. El flujo de pensamientos es algo propio de nuestra naturaleza, de nuestra herencia filogenética. El constante brotar de los pensamientos no es un problema en sí, sino que lo que nos causa inquietud y crispación es nuestra identificación con los mismos … Continue reading
El silencio forma parte esencial de la práctica del Hatha Yoga y la practica meditativa. El silencio comienza como una decisión personal y libre. El silencio al que nos al que hacemos referencia en Dharma Yoga y Meditación no consiste en la mera ausencia de palabras o sonidos, sino al silencio … Continue reading
Los beneficios que aporta a nuestra experiencia de vida tanto la práctica del Hatha Yoga como la Meditación, son innumerables, tanto a nivel físico, psíquico como espiritual. y están sobradamente ya probados por la ciencia y por múltiples estudios realizados a todos los niveles. A continuación enumeramos solo algunos de … Continue reading
La conciencia se abre a la realidad necesariamente a través del cuerpo. El cuerpo es el vehículo de la conciencia y gracias al cuerpo, la conciencia puede expandirse más allá de los objetos. La interacción con el medio externo la realizamos a través de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo es un extraordinario instrumento de ejercicio de la conciencia, … Continue reading